आत्म - विश्वास दर्द

18 मार्च, 2010 को क्रिस्टिन Kopp द्वारा

: द्वारा छवि विकिपीडिया

गलतियों और विफलता को खराब कर रहे हैं.
मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ.
बदलें मुश्किल है.
मैं महत्वपूर्ण नहीं हूँ.
क्या मुझे काफी अच्छा या महत्वपूर्ण बनाता हो रही है लोग मुझे अच्छी तरह से लगता है कि.
मैं कुछ नहीं कर काफी अच्छा है.
मैं सक्षम नहीं हूँ.
मैं सक्षम नहीं हूँ.
मैं अपर्याप्त हूँ.
अगर मैं एक गलती या असफल मैं अस्वीकार कर दिया हो जाएगा.
I'ma विफलता.
मैं मूर्ख हूँ.
मैं लायक नहीं हूँ.
मैं मैं क्या चाहता हूँ कभी नहीं मिलेगा.
मैं शक्तिहीन हूँ.
लोगों को मैं क्या कहना है में दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं.
मैं क्या कहना है महत्वपूर्ण नहीं है.
यह खतरनाक है लोगों को उनके ध्यान मुझ पर डाल दिया है (कुछ बुरा होगा).
क्या मुझे काफी अच्छा या महत्वपूर्ण बातें पूरी तरह से कर रही है.
कंडीशनिंग: डर आलोचना और निर्णय के साथ जुड़े.
कंडीशनिंग: डर नहीं बैठक उम्मीदों के साथ जुड़े.
कंडीशनिंग: डर मुझ पर अपना ध्यान लगा रहे लोगों के साथ जुड़े.
कंडीशनिंग: डर अस्वीकृति के साथ जुड़े

अगर केवल मैं होशियार थे ...
अगर केवल मैं और अधिक शिक्षा प्राप्त की ...
अगर केवल मैं कठिन काम किया है जब मैं छोटा था ...
अगर केवल मैं अच्छा दिखने ...
अगर केवल मैं बहुत सारे अवसर पारित नहीं किया था ...
मैं अगर केवल ... (आप रिक्त में भरने)

हम का सामना करने में सक्षम होने की जरूरत है ...